Hitta inre balans genom Qigong

Energi ci — vägen till lugn

Meditativa rörelser och andningsövningar för att minska stress och återställa energi

Upptäck våra klasser Kontakta oss

Energi ci — vägen till lugn

I hjärtat av qigong-praxis ligger konceptet "Qi" - livskraft som flödar genom kanaler i kroppen, kallade meridianer. Genom harmoniska rörelser och djup andning hjälper qigong att eliminera blockeringar och förbättra flödet av denna energi.

Qigong är en uråldrig kinesisk praktik som kombinerar meditation, andningsteknik och harmoniska rörelser för att kultivera och balansera "qi" eller livsenergi.

Om Qigong

En uråldrig praktik för den moderna världen

Qigong (气功) är ett forntida kinesiskt övningssystem med en historia som sträcker sig över 4000 år tillbaka. I dagens hektiska och stressfyllda värld har denna praxis blivit mer relevant än någonsin.

På Omnirevox kombinerar vi traditionella tekniker med modern kunskap om kropp och sinne för att hjälpa dig uppnå:

  • Minskad stress och ångest
  • Förbättrad fokus och mental klarhet
  • Ökad energi och vitalitet
  • Förbättrad fysisk balans och flexibilitet
  • Förstärkt immunförsvar

Oavsett din ålder eller fysiska kondition är qigong tillgänglig för alla. Börja din resa mot harmoni idag.

Våra klasser
Qigong-övning i parken
Morgonmeditation
QI

Energicirkulation

Qigong arbetar med fem energielement, som måste vara i balans för att uppnå optimal hälsa: trä, eld, jord, metall och vatten. Varje element är kopplat till specifika organ och känslor.

Qigong-övningar syftar till att harmonisera dessa element, förbättra flödet av qi genom meridianerna och stärka kroppens naturliga läkande förmåga.

Fördelar med Qigong

Upplev fördelarna med regelbunden praktik

Stressreducering

Regelbundna qigong-övningar sänker stresshormonerna och främjar avslappning i både kropp och sinne.

Förbättrad sömn

Qigong hjälper till att reglera sömnmönster och förbättrar sömnkvaliteten, vilket leder till mer energi under dagen.

Ökad energi

Genom att balansera qi-flödet i kroppen ökar qigong din energinivå på ett naturligt och hållbart sätt.

Mental klarhet

Meditativa aspekter av qigong förbättrar koncentration, minne och kognitiv funktion.

Stärkt immunförsvar

Studier visar att regelbunden qigong-utövning kan förbättra immunfunktionen och öka motståndskraften mot sjukdomar.

Förbättrad balans

De mjuka, kontrollerade rörelserna i qigong förbättrar kroppens balans, koordination och flexibilitet.

Våra Klasser

Hitta den perfekta klassen för din nivå

Nybörjarklass
Nybörjare

Grundläggande Qigong

Måndagar & Onsdagar | 18:00-19:00

Perfekt för nybörjare. Lär dig grundläggande ställningar, andningsteknik och rörelser. Fokus på korrekt form och grundläggande principer.

Boka nu
Fortsättningsklass
Fortsättning

Qigong för inre balans

Tisdagar & Torsdagar | 19:15-20:30

För de som är bekanta med grunderna. Djupare utforskning av qi-flöde, mer avancerade rörelser och längre meditativa pass.

Boka nu
Specialklass
Special

Helande Qigong

Fredagar | 17:30-18:45

Fokuserar på specifika övningar för att stärka organ, lindra smärta och främja helande. Perfekt för alla nivåer.

Boka nu

Vad våra Elever säger

Qigong med Omnirevox har förändrat mitt liv. Efter bara två månader har min kroniska ryggsmärta minskat drastiskt, och jag sover bättre än jag gjort på årtionden.

Elsa Johansson
Student, 2 år

Som en stressad affärsman var jag skeptisk till qigong. Men efter att ha provat Omnirevox klasser kan jag nu hantera arbetspress bättre och behålla mitt lugn i kaotiska situationer.

Anders Lindström
Affärsman, 1 år

Vid 67 års ålder trodde jag att min rörlighet bara skulle fortsätta försämras. Qigong har gett mig tillbaka min rörlighet och en känsla av ungdomlig energi jag inte haft på decennier.

Margit Ekström
Pensionär, 3 år

Våra Lärare

Möt våra erfarna qigong-instruktörer

Lisa Bergman

Lisa Bergman

Grundare och huvudinstruktör

Har studerat qigong i över 15 år och tränats av mästare i Kina. Specialiserad på meditativ qigong och stressreducerande tekniker.

Mikael Svensson

Mikael Svensson

Seniorinstruktör

Specialist på terapeutisk qigong med bakgrund inom fysioterapi. Utbildad i både traditionella och moderna qigong-stilar.

Emma Lindqvist

Emma Lindqvist

Instruktör

Fokuserar på nybörjare och seniorer. Känd för sitt lyhörda och personliga undervisningssätt som gör qigong tillgänglig för alla.

Kontakta Oss

Vi svarar gärna på dina frågor

Plats

Sturegatan 4, 114 35 Stockholm

Telefon

+46 8 20 25 25

E-post

[email protected]

Öppettider

  • Måndag - Fredag: 09:00 - 20:00
  • Lördag: 10:00 - 18:00
  • Söndag: Stängt

Sturegatan 4, 114 35 Stockholm